1/ LES ACTUS

Newsletter N°4 - Avril 2021

Stage Défi Titicaca à Annecy

Les objectifs

Pendant une semaine Malia, Matthieu, Théo et le coach Stéphane Lecat se sont retrouvés sur le lac d’Annecy pour un stage grandeur nature. L’idée était en effet de mettre le trio durant 6 jours et 6 nuits dans des conditions de nage et de vie les plus proches possible de celles qu’ils auront durant la traversée du lac Titicaca. Ce stage a également permis de vérifier différentes options de nage et de tester du nouveau matériel.

Un radeau prototype

Le radeau définitif étant en cours de fabrication, un prototype a spécialement été conçu pour ce stage à partir d’un catamaran (sans mât) prêté par le Club de voile d’Annecy et aménagé par Marianne Cardon de la R&D d’EDF (installation d’une tente sur le trampoline, création d’une plateforme, installation d’ancres flottantes etc.). Les 3 nageurs ont ainsi pu tracter une embarcation proche de celle qu’ils auront au Pérou.

Ce radeau « fait maison » tracté au quotidien par les 3 nageurs n’est pas passé inaperçu sur le lac d’Annecy !

Découvrez le radeau en vidéo :

Le programme

2 entraînements par jour

Stéphane Lecat avait préparé un planning d’entraînement permettant à Malia, Matthieu et Théo de s’approcher des temps de nage qu’ils devront planifier quotidiennement durant l’aventure, à savoir entre 2 à 3 heures de nage le matin et l’après-midi. Durant ces entraînements, le trio a testé différentes configurations de nage : en solo (pendant que les 2 autres nageurs étaient sur le radeau, un pour tenir la barre et pouvoir ainsi maintenir le cap, l’autre pour préparer les ravitaillements effectués toutes les 20 minutes ou se reposer), en duo ou en trio. Ces divers tests leur ont permis d’affiner leur « stratégie » de nage en prévision de l’objectif d’environ 12 kms de nage par jour, tout en gérant leur effort sur la durée et en ménageant leur fatigue. La température de l’eau (entre 8 et 9°C) mais aussi le vent et les courants ont été des éléments très importants. Ils seront clairement à prendre en compte pour l’expédition.

Le radeau : véritable lieu de vie

Les 3 nageurs ont passé les 6 jours de stage sur le radeau et ont ainsi pu tester pour la première fois l’organisation des repas dans cet espace restreint et les nuits sur l’eau sous la tente spécialement installée à cet effet. Le confort n’était pas optimal et le vent (très présent durant la semaine) a quelque peu perturbé les nuits…

Test dérive

Chaque « pause » entre les sessions de nage, a été l’occasion de tester la dérive de l’embarcation (avec et sans vent) afin que l’on puisse estimer les distances parcourues notamment pendant la nuit. Les nageurs ont également pu tester différents formats d’ancres flottantes et autres systèmes anti-dérive qui seront ensuite étudiés et installés (ou non) sur le prototype final.

Enseignements et bilan

Ce test d’une semaine a été riche d’enseignement à de nombreux niveaux. Les nageurs appréhendent désormais de façon plus précise ce qui les attend pendant les 10 jours de traversée et l’effort physique qu’ils auront à fournir…

Remerciements

Ce stage a été possible grâce à l’implication de nombreuses personnes véritablement séduites par le projet qui se sont mobilisées durant plusieurs jours. Nous remercions chaleureusement :

L’équipe de l’Hôtel Beauregard – The Originals Hôtels qui a accueilli chaleureusement toute l’équipe encadrante pendant toute la semaine et les nageurs (uniquement la dernière nuit bien sûr !!)
Le club de voile d’Annecy (et plus particulièrement Pierre et son équipe) qui nous a non seulement prêté un catamaran, mais qui a également assuré quotidiennement la sécurité des nageurs grâce à un bateau suiveur
Dominique qui est venue coudre une 2ème entrée dans la tente ce qui a permis d’optimiser l’aménagement de la tente sur le radeau
Pierre-Marie pour les images
Catherine, adjointe au Maire d’Annecy pour son aide sur la mise en place de ce stage.
Jean-Claude Favre de WOOlooMOOloo pour ce magnifique montage

2/ LES COULISSES

Nous avons eu la visite surprise de l’apnéiste Stéphane Tourreau, vice-champion du Monde et membre de l’équipe de France. Ils ont pu échanger sur ses pratiques de préparation mentale (exercices de respiration, yoga) et sur l’environnement.

Les athlètes du team EDF Perrine Laffont (championne de ski de bosses, médaillée d’or aux JO de Pyeong Chang) et Benjamin Daviet (sextuple médaillé en para ski de fond) sont également venus passer un moment sur les bords du lac pour échanger avec les 3 nageurs.

Des nageurs du club de nage en eau libre d’Annecy se sont joints aux nageurs pour partager une partie de leur séance d’entraînement.

3/ CE QUI VA SE PASSER

Les prochains RDV importants

Le prochain entraînement collectif à Compiègne aura lieu le 30 avril prochain à partir de 10 heures

Un nouveau stage est programmé du 17 au 24 juillet dès que le radeau définitif sera prêt. Il aura lieu au lac de Matemale dans les Pyrénées situé à 1.500m d’altitude. L’objectif de ce nouveau stage sera de tester l’embarcation qui sera utilisée lors de la traversée du Lac Titicaca. Une répétition générale avec un programme identique à celui du Défi.

4/ DU CÔTÉ DES PARTENAIRES

Nous sommes très heureux d’accueillir SIMMONS, en tant que nouveau partenaire officiel de l’aventure. La marque accompagnera les nageurs dans leur performance en développant des matelas sur-mesure et composés de matières recyclées, pour leur permettre ainsi de récupérer en profondeur pendant la traversée.

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